do roboty

ja do roboty pomalus ie zbieram

do roboty smigasz??:P

za godz do roboty,a po pracy o 22 odrazu na balety\-)

osz ty w pytel lysy pojechales po calosci za***ista poprawa duzo sadla spadlo - biore sie do roboty w takim razie mocniej bo to nie do pomyslenia zebys wygladal lepiej ode mnie

Janie ale Ty łechtasz moje ego};-) Faktem jest, że dźwigałem ciężary ale skończyłem z tym sportem w 1975 roku. Nie miałem rozbudowanej masy mięśniowej - ważyłem ok 64 kg. Nic to! Twoje motywowanie sprawa, że wezmę się do roboty:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/078839b245ac4fde8e80c94acefc0b10.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-11-01 19:47:14

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Nowy cykl" Nowy cykl dziś ma początek Będzie tutaj z niego wątek Masa ma być budowana Czystą masą określana Lecz czy będzie aż tak ładnie Czy też fatu się zakradnie? Treningowy plan mam prosty On przyniesie mi przyrosty Więc wyciągam dziś klamoty Ruszam ostro do roboty.

Plecy, plecy:-)) Już mnie zgrzewa Twist8-) https://www.youtube.com/watch?v=im9XuJJXylw Do roboty zatem:-))

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37f33916981f4f2c9f44f6338bffc03f.jpg Ok! Do roboty%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-11-11 14:59:26

A teraz do roboty:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea28675dfc874da79d5314b31a8a6439.jpg

[...] 7. Przywodzenie pauzy 57x10 ; 50x9 8. Odwodzenia pauzy 104x10 ; 97x10 Bardzo zadowolony z treningu bo każda jedna seria up. Mocny progress ciężaru na suwnicy, kolejno na Hack SQ też sie udało dorzucić o 2 powtórzenia więcej. Bardzo fajny okres teraz, dwa tygodnie pełne po skończeniu minicuta czuje ze wszystko dobrze zaskoczyło wiec do roboty

co ty tak szalejesz na tym forum, nie masz nic do roboty w domu? pewnie za duzo potasu zjadles, a moze zelaza?

[...] ale jak juz mowilem bez zadnej diety czy chociazby programu treningowego!!! No i kilka miesiecy temu trafilem na SFD, poczytalem , i postanowilem wziasc sie porzadnie do roboty, mam teraz dobrze ułożona diete, w ciagu ostatnich kilku miesiecy przytylem jakies 5kg, co do treningu to korzystalem ze wskazowek kupli chodzacych na silownie juz od [...]

a co Cie sklonilo zeby robic test ? kto przyjdzie za mnie do roboty w sklepie z suplami Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-26 09:32:46

nudzimy sie tzn., ja aurat mam duzo do roboty ale nie mgoe sie ruszyc , jem tego thermala i mam glupia faze narazie musze poczekac az org. sie troche przyzwyczai

Pedau Bujam do roboty, papusie :*

Jestem Ale zaraz spac z 1,5h i do roboty

[...] ma mocną pozycję w UFC, która stoi mocno na jego działalności "w około" oktagonu. Kto inny za taki show pewnie poszedłby w odstawkę, bo UFC strasznie goni woły do roboty. A tak no cóż... Mirko oddał przysługę, że walka się odbyła. Frank wyszedł poklepać mistrza po ramieniu i porozmawiać. Sam się nie cieszył w ogóle co widać, bo to była [...]

Julia, że tak zapytam. Dlaczego zamiast przesłać michę i zacząć brać się do roboty na serio, szukasz po internecie takich pierdół? :-? Cellulit miałam, po rozpoczęciu siłowych mówię o nim już tylko w czasie przeszłym.

Wiem ze jestem czasem trzepnieta wiec już nic nie będę się pytać .Wstawie michę ćwiczenia i do roboty.Na tym forum nie ma opieorzania to nie jest vitalia.Tu są silne babki.Kawa na ławę pozdrawiam was i dziękuje wszystkim czytającym moje wypociny

Dzień 24: Dziś dzień treningowy. Zrobiłem klatkę+barki+triceps. Zaraz jeszcze śmigam do roboty w ogrodzie, trzeba przekopać kawałek ziemi, bo mama ma zamiar sadzić jakieś drzewka -.- Ogólnie w poniedziałek wyjeżdżam na obóz więc z dietą może być ciężko, na obiad, śniadanie i kolację będę jadł co dadzą, ewentualnie uzupełnię wszystko jakimiś [...]